TIR van geluk deel 2

TIR van geluk deel 2


Ik schreef ooit eens een blog over CGM gebruik:


24 uur per dag TOPsport!

Er is nog helemaal geen ervaring met patiënten zoals wij die oud gaan worden met diabetes Type 1 met een CGM.
Wat is het mentale gevolg van elke dag 24 uur TOPsport te bedrijven met diabetes met een CGM, hoelang hou je dat vol? 
Ik vraag het me af.

Met de vingerprik had je vroeger af en toe een paar uurtjes vrij van je diabetes.

Misschien zat je dan wel op 14 mmol en is dat ongezond op de lange termijn, maar je had er op dat moment mentaal geen last van.
Je deed de vingerprik, zag 14 mmol staan, dacht ohoh, dat moet ik even corrigeren, 3 eenheden erbij en over 2 uur maar weer eens kijken.

Dat is NU totaal anders.

Als ik nu op 14 zit weet ik het, er is geen ontkomen aan.
Ik zie het, ik zie dat er iets fout is gegaan, je weet het niet alleen, je ziet het en veels te vaak, want je gaat constant je CGM checken.
Je zit op 14 en je hebt een fout gemaakt, zo voelt het, kunnen mensen nog zo vaak zeggen dat jij je niet zo moet voelen, maar je voelt je toch zo….


Ik vind dit mooi omschreven van mezelf en stel mezelf ook nog steeds dezelfde vraag.
Maar ik denk ook, dat het nu zelfs alleen maar erger geworden is.
Ik schreef deze blog over het gevoel wat je hebt als je fout zit.
Maar tegenwoordig is het niet alleen dit moment, nee, het is nog erger, er zijn nu allemaal apps met overzichten van je TIR van de laatste dagen, weken en maanden.
Dus het effect van een hypo of hyper is niet alleen op het moment dat je hem hebt, nee, het verstoord ook je gewenste perfecte beeld van je diabetes overzichten voor de komende maanden!
Maar is dit wel een goede ontwikkeling, is dat wel de juiste weg?

Ik ben er de laatste weken mee bezig, en vroeg me de hele tijd af waarom, maar ik denk dat ik het antwoord gevonden heb:

Die overzichten werken namelijk perfect als je, zoals ik dat noem, je diabetesreis aan het maken bent.
Ik begon die reis met een TIR van onder de 70 procent met achteraf gezien weinig kennis van mijn diabetes.
Door sport en mijn CGM begon ik me te verdiepen in mijn diabetes en al doende leerde ik om mijn diabetes beter te managen.
Dit betekende een constante vooruitgang van mijn diabetes management en dus ook van mijn TIR.
Gevolg hiervan was een constant positief gevoel, constante positieve wissels want het ging steeds beter.
Van een TIR van 70 naar 80 procent, naar 85 en toen met behulp van de #loopapp zelfs naar boven de 90 procent, fantastisch!
Elke dag keek ik naar mijn steeds betere overzichten, positieve wissels tot en met!

Maar nu zit ik al even net boven de 90 procent.
En geven mij die overzichten mij nu nog een fijn gevoel, geven die overzichten mij nog positieve wissels?
Ik denk het niet.
Je wil niet ziek zijn dus ik ben niet blij met die 90 procent. 
Eigenlijk wil ik gewoon 100 procent zijn maar omdat je weet dat dat niet lukt denk je daar maar niet aan.
Maar die 90 procent, ja die wil ik gewoon halen, daar zit geen positief gevoel meer bij, ik wil daar gewoon zijn.

Maar wacht even, geen positieve input meer, maar als ik nu een dag niet goed ga en ik bijvoorbeeld een 30 procent TIR hebt?
Juist, daar komt ie, dan geven al die overzichten mij wel een negatief gevoel, want die zijn dan dus slechter dan hoe ik het wil hebben.  

Ik kreeg dit overzicht van een vriendin van mij :





En wat zie je hier dus heel duidelijk, zij legt zichzelf de mentale druk op om haar overzichten te bekijken en dan kijkt ze naar haar slechte dagen, duidelijker kan niet!
Al die goede mooie diabetesdagen ziet ze niet.

Maar een hypo of hyper van 3 weken geleden legt nu nog STEEDS een negatieve druk en daardoor negatieve wissel bij haar.

Dit is niet correct.
Ja, we zijn beter ingesteld met CGM en ja, onze data kunnen ons helpen ons management te perfectioneren.
Maar als je op deze manier naar jezelf gaat kijken en je “fouten” van 3 weken geleden nog steeds als iets negatiefs ziet en vooral ook zo voelt gaat er iets fout.


Voor mij is het deze dagen ineens heel simpel.
Dit gaat niet goed, hier haal ik geen energie uit.
Ik houd van positieve wissels in het leven en dat leveren al die overzichten mij niet meer.
Ik heb dus alle overzicht-apps verwijderd en ga proberen dat zo te laten.

Lekker leven en loslaten, dat is de volgende stap van mijn diabetesreis!


Deel 1 staat hier :

https://martsnoek.blogspot.com/2020/09/tir-van-de-geneeskunde-of-de-tir-van.html

Deel 3 hier :

https://martsnoek.blogspot.com/2020/09/tir-van-geluk-deel-3.html

Reacties

Populaire posts van deze blog

Een diabetes metafoor...

LOOP app!!!

Einde aan de diabetesreis?